kandungan gizi ayam

Inilah Rahasia Kandungan Gizi Ayam Per 100 Gram || Nuki-Nuki.me

Kesehatan

Kandungan Gizi Pada Daging Ayam

Kandungan Gizi Ayam – Daging Ayam merupakan salah satu bahan makanan hewani yang berasal dari unggas-unggasan yang biasa dikonsumsi sehari-hari oleh masyarakat Indonesia.  Pada Daging Ayam terkandung sejumlah kandungan gizi, antara lain energi sebesar 302 kilokalori, protein 18,2 gram, karbohidrat 0 gram, lemak 25 gram, kalsium 14 miligram, fosfor 200 miligram, dan zat besi 2 miligram.  Selain kandungan tersebut, di dalam Daging Ayam juga terkandung vitamin A sebanyak 810 IU, vitamin B1 0,08 miligram dan vitamin C 0 miligram.  Hasil kandungan tersebut didapat dari penelitian terhadap sebanyak 100 gram Daging Ayam, dengan jumlah daging yang dapat dimakan sebanyak 58 %.

kandungan gizi ayam

Kandungan Gizi Ayam Pada Bagian Paha Daging Ayam

Kandungan Gizi Ayam – Bagian paha pada daging ayam menjadi salah satu bagian yang banyak peminat penyuka daging-dagingan. Apalagi bagian paha bawah yang tentu saja banyak sekali peminatnya. Ternyata pada 100 gram paha ayam ada banyak sekali kandungan nutrisinya loo, mau tau apa saja yang kandungan nutrisi dalam 100 gram paha ayam, berikut daftar kandugan nutrisinya..

 

Nama Kandungan Jumlah Kandungan per 100 gr
Protein 26 gr
Kalori 209 Kalori (53% Protein, 47% Lemak)

 

Baca Juga : Resep Rahasia Membuat Nugget Ayam Ala Rumahan

 

Kandungan Gizi Pada Sayap Daging Ayam

Kandungan Gizi Ayam – Sayap pada daging ayam tidak kalah banyak peminatnya dibandingkan dengan paha daging ayam. Bukan hanya peminatnya saja yang tidak kalah banyak, kandungan gizinya juga tidak kalah bagus dari paha ayam. Berikut kami uraikan kandungan gizi pada sayap daging ayam per 100gr yang di dapat dari para ahli nutrisi.

Nama Kandungan Jumlah Kandungan per 100 gr
Protein 30,5 gr
Kalori 203 Kalori (64% Protein, 36% Lemak)

 

Kandungan Gizi Ayam Pada Bagian Dada Daging Ayam

Kandungan Gizi Ayam – Dada pada daging ayam merupakan bagian yang paling banyak dagingnya. Dada daging ayam juga memiliki tekstur daging yang lebut, sehingga bagian yang satu ini banyak sekali peminatnya dibandingkan bagian lain. Kandungan nutrisinya juga paing banyak jika dibandingkan dengan paha dan sayap daging ayam. Berikut kami uraikan kandungan pada dada daging ayam yang berhasil kami dapatkan dari seorang ahli nutrisi.

Nama Kandungan Jumlah Kandungan per 100 gr
Protein 31 gr
Kalori 284 Kalori (80% Protein, 20% Lemak)

 

Baca Juga : Resep Membuat Kue Putri Salju Agar Renyah Ala Rumahan

 

Kandungan Gizi Lengkap Per 100 Gram Pada Daging Ayam

Kandungan Gizi Ayam – Dari 100gr daging ayam tanpa tulang dan tanpa kulit yang telah diteliti oleh ahli nutrisi, didapatkanlah beberapa kandungan yang cukup penting untuk tubuh, terutama untuk pertumbuhan anak-anak.

Nama Kandungan Jumlah Kandungan per 100 gr
Energi Daging Ayam 302 kkal
Protein Daging Ayam 18,2 gr
Lemak Daging Ayam 25 gr
Karbohidrat Daging Ayam 0 gr
Kalsium Daging Ayam 14 mg
Fosfor Daging Ayam 200 mg
Zat Besi Daging Ayam 2 mg
Vitamin A Daging Ayam 810 IU
Vitamin B1 Daging Ayam 0,08 mg
Vitamin C Daging Ayam 0 mg

 

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *